En mastermind-gruppe for menn som søker klarhet og handling
En gruppe på 7 menn møtes 7 ganger etter arbeidstid over en perdiode på 14 uker – for å lytte, utfordre og støtte hverandre.
Målet er at du finner klarhet, retning og kraft til å leve et rikere og mer autentisk liv der du handler i tråd med ditt indre kompass og står støtt i endring og kaos.
For å bygge et sterkt fellesskap og oppnå resultater sammen bruker vi dyp lytting, rått ærlige samtaler og felles ressurser som verktøy for personlig vekst.
Som kursleder bidrar jeg med struktur, daglig praksis og utvalgte øvelser som setter deg i kontakt med de ressursene du trenger for å ta gode valg for ditt liv.
Du har fått mye på plass. Jobben går greit, familien fungerer, huset står og kalenderen er full – og du leverer stort sett det du har sagt du skal. Utad er det meste på stell. Likevel er det noe som ligger og gnager - en anelse om at mer er mulig.
Gutta Lytter er for deg som ikke er i krise, men som kjenner at du vil noe mer: mer tilstedeværelse og ekte kontakt med dine kjære, kolleger og venner. Og du er villig til å gjøre jobben som skal til for å komme dit.
Dette er en gruppe forMenn som vil ha kontroll over sin indre tilstand, og søker klarhet til å handle i tråd med sitt indre kompass.
Du får:
Hele programmet er designet for at du skal få oppleve et støttende mannsfellesskap, guidede øvelser, refleksjon og dialog som setter deg i kontakt med dine ressurser og indre visdom.
Du lærer også praksis som forankrer deg i kroppen, forsterker ditt fokus og forbedrer dine relasjoner. Dette er praksis som tåler hverdagen: Kort. Enkel. Gjennomførbar.
For å kickstarte din læring og utvikling før gruppen møtes får du en 45 minutters innsiktssamtale med meg. Samtalen avtales individuelt og kan gjennomføres digitalt.
En felles innføring i praksis som danner grunnlag for resten av arbeidet vårt. Reguler nervesystemet og oppnå indre ro og tilstedeværelse med bevisst pust som gir umiddelbar effekt på kropp og sinn.
Vi møtes 6 tirsdager hver annen uke for å lytte, utfordre, støtte og løfte hverandre frem. Vi vil også trene på håndterbar praksis du kan bruke i hverdagen som hjelper deg til å stå støtt i endring og motgang.
Du inviteres til en avsluttende middag med gruppen for å feire fellesskap og fremgang. Denne middagen er frivillig og betales separat. Etter siste samling får du en individuell oppfølgingssamtale (45 min.) for å sikre en god avslutning.
Er du klar for å prioritere deg selv i 14 uker (7 samlinger) – sammen med menn som vil det samme – så be om en av de få plassene nå.
Søk om plass ↓Alle samlinger er på tirsdager, annenhver uke – med julepause mellom samling 3 og 4.
Sentralen, Øvre slottsgate 3, Oslo
Kun 6 deltagere for optimal opplevelse + 1 kursleder
inkl. materiell og pustemeditasjon (lydfil)
Søknaden er ikke bindende – den er kun en forespørsel om kontakt. Du trenger ikke bestemme deg for full deltagelse med betalingsforpliktelse før etter innsiktssamtalen.
Søk om plass ↓Lær enkle verktøy som gjør deg mer oppmerksom og effektiv så du kan lede deg selv - og omgås andre - med større ro og klarhet.
Resultater du kan forvente er bl.a:
Du får beskrivelse av praksiser vi har gjennomgått tilsendt på pdf og lydfil så du kan fortsette å innarbeide gode rutiner i hverdagen. I tillegg får du jevnlig e-post fra meg for å motivere deg videre.
Når du blir med i Signal-gruppen til Gutta Lytter kan du fortsette å få og gi støtte til fellesskapet også etter endt program. Et mannsfellesskap bygget på felles erfaringer og ønsket om å ville hverandre vel har ubetalelig verdi.
Velkommen til en mastermind for menn som kan forandre ditt liv - hvis du melder deg på!
Beste hilsen
Geir Hagberg (f. 1970) har brukt pusten som verktøy for selvregulering og fokus i nesten hele sitt voksne liv. Han har jobbet med fokus på bevisst tilstedeværelse, pust, lytting og dialog i undervisning, team- og lederutvikling siden 2008.
I tillegg til å være siviløkonom har han utdanning i pedagogikk, coaching, gestalt, transformasjon, regenerativt lederskap og Theory U, samt breathwork fra Dan Brulé.
Geir er en tilstedeværende og engasjert kursholder med lidenskap for praktisk anvendelse fremfor tung teori.